Много от нас прекарват повече от половината от будните си часове в седнало положение, тогава ако имате болки в гърба,правилният ергономичен столможе да ви помогне да управлявате болката и да облекчите напрежението.И така, кой е най-добрият офис стол за болки в гърба?
Всъщност почти всеки ергономичен офис стол твърди, че помага за облекчаване на болките в гърба, но не е така.В тази статия всъщност прекарахме няколко часа в преглед на най-новите изследвания, за да разберем по най-научния начин как трябва да изглежда най-добрият офис стол за болки в гърба.
Когато става въпрос за облекчаване на болки в гърба, особено в долната част на гърба, ъгълът на облегалката е от решаващо значение.Има много столове на пазара, които помагат за добра стойка на седене, или с права облегалка от 90 градуса, или с дизайн без облегалка, като топка за йога или стол за колене.Те са полезни за вашата стойка и сърцевина, но може да имат обратен ефект върху болките в гърба.
Много проучвания показват, чеофис столе най-доброто кресло за хора с болки в долната част на гърба.Изследователите са изследвали различни позиции на седене и са изследвали колко натиск оказва всяка позиция върху междупрешленните дискове на участниците.
Както можете да видите, седенето в 90-инчова изправена позиция (като кухненски стол или нерегулируем офис стол) създава 40 процента повече стрес, отколкото седенето в облегалка с облегалка под ъгъл от 110 градуса.В различни позиции стоенето натоварва най-малко гръбначните животни, поради което е необходимо да ставате и да се раздвижвате редовно, ако страдате от болки в кръста.
За хора с болки в гърба - особено болки в долната част на гърба - доказателствата подкрепят по-наклонен ъгъл на седене, за да се намали натискът върху диска. Използвайки MRI сканирания, канадските изследователи стигнаха до заключението, че идеалната биомеханична позиция на седене за намаляване на гръбначния стрес и износването на диска е на стол с наклонена облегалка на 135 градуса и крака на пода.Според новаторски изследвания, ан офис стол с широк ъгълтрябва да бъде основен приоритет за хората с болки в гърба.
Като резултат,офис стол с висок ъгъле най-добрият избор при болки в кръста.
Време на публикуване: 27 септември 2022 г