Първият доклад за проблема със седенето на работа идва през 1953 г., когато шотландски учен на име Джери Морис показа, че активните работници, като кондукторите в автобусите, са по-малко склонни да страдат от сърдечни заболявания, отколкото шофьорите, които водят заседнал начин на живот.Той установи, че въпреки че са от една и съща социална класа и имат същия начин на живот, шофьорите имат много по-висок процент на инфаркт от кондукторите, като първите са два пъти по-склонни да умрат от инфаркт.
Епидемиологът Питър Кацмаржик обяснява теорията на Морис.Не само кондукторите, които спортуват твърде много, ги правят здрави, но и шофьорите, които не го правят.
Коренът на проблема е, че планът на нашите тела е начертан много преди да има офис столове.Представете си нашите предци ловци-събирачи, чиято мотивация е била да извлекат възможно най-много енергия от околната среда с възможно най-малко сила.Ако първите хора са прекарвали два часа в преследване на бурундук, енергията, натрупана в края, не е била достатъчна, за да бъде изразходвана по време на лов.За да компенсират, хората станаха умни и направиха капани.Нашата физиология е проектирана да пести енергия и е много ефективна, а телата ни са проектирани да пестят енергия.Ние не използваме толкова много енергия, колкото преди.Ето защо дебелеем.
Нашият метаболизъм е проектиран оптимално за нашите предци от каменната ера.Те трябва да издебнат и убият плячката си (или поне да я потърсят), преди да получат обяда си.Съвременните хора просто карат асистента си да отиде в залата или ресторант за бързо хранене, за да се срещне с някого.Правим по-малко, но получаваме повече.Учените използват „коефициента на енергийна ефективност“, за да измерват абсорбираните и изгорените калории и се изчислява, че хората ядат 50 процента повече храна, докато консумират 1 калория днес.
Като цяло офис служителите не трябва да седят дълго време, трябва понякога да стават, за да се разходят и да направят малко упражнения, а също така да избератофис столс добър ергономичен дизайн, за защита на лумбалния гръбнак.
Време на публикуване: 02 август 2022 г